Ayer por la tarde obtuve mi equipo de reabastecimiento de reabastecimiento de la leche de chocolate para el medio maratón de Las Vegas. Estaba ansioso de estar frío, así que fui a Ross antes para una camiseta.
La carrera comenzó a las 5:30 p.m., así que intenté detenerme el mayor tiempo posible por dentro para evitar el aire frío. Me quedé en el Luxor, que es el mejor al lado del comienzo de la carrera. ¡Por último, era hora de dirigirse a hacer cola!
Mis videos más nuevos
Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores
Entrenamiento de ABS de pie que puedes hacer en casa. No hay ejercicios centrales de dispositivos que pueda hacer de pie antes o después de una carrera. Tutorial rápido sobre 5 movimientos de entrenamiento para un núcleo fuerte, así como para dificultades para su equilibrio.
Más videos
0 segundos de 4 minutos, 31 segundos
A continuación
Aprender de una carrera pobre
03:48
Vivir
00:00
08:21
04:31
Una vez que llegué al comienzo, busqué a Anne y Meghann. ¡Elegimos antes para correr juntos y simplemente deleitarnos en el Strip por la noche!
Usé un gorro totalmente gratis que obtuve de una cabina al azar en la Expo y lo abandoné en la milla 2.
(Fuente de la foto Meghann)
El sol estaba bajo tan bien como ventoso, sin embargo, las luces brillantes de la tira, así como el disfrute de correr por Las Vegas Blvd. nos mantuvo bombeados!
La carrera pasó sorprendentemente rápida, ¡tal vez ya que había un gran negocio y tanto para mirar? ¿Quizás ya que estaba corriendo como un proxeneta me estaba persiguiendo? Tomé un GU a la milla 7-ish, así como a cytomax o agua en cada parada. Tuve que orinar, sin embargo, elegí sostenerlo todo el tiempo que pude. Terminé esperando hasta después del final. Además, pensé que esta no sería la primera vez que me oriné en Las Vegas …
¡Nos quedamos juntos toda la carrera y nos encantó! ¡Creo que este puede ser lo más divertido que he tenido en una carrera hasta ahora! ¡Estoy muy contento de que mi abdomino también cooperara!
Nuestro tiempo fue de menos de 2 horas, lo que me alegra pensar en las situaciones (fuente de fotos Anne)
Nos calentamos rápidamente durante la carrera, sin embargo, el aire frío te corta mejor cuando estás sudoroso para que las mantas del área fueran extremadamente apreciadas.
Luego, me sentí satisfecho con las otras mujeres del equipo de reabastecimiento de equipo para un poco de leche de chocolate después de la carrera. Obviamente, fui el último en terminar, así que tuve que luchar por SR por el de ella.
De acuerdo, realmente tenía a Anna de Reabastecerme una botella ya que le dije que podía tomar 6 horas de proporcionar o tomar
Normalmente trato de comer o beber algo con proteínas y carbohidratos a los 30 minutos posteriores a la larga. Porque deseaba pasar el rato después de la carrera para hablar, esto era perfecto. ¡No tuve que correr por la comida! Supongo que hoy corro, bebo, repite …
Después de mucho tiempo con las mujeres, regresé a mi hotel para una ducha rápida, así como un cambio de vestuario. Entonces, fue cena en Serendipity
con Anne y Meghann
Esta es mi vuelta de éxito: un chocolate caliente de Oreo congelado
Fue maravilloso: la bebida, no nuestras fotos cursis.
Compré el queso a la parrilla Triple Decker que venía con sopa de tomate. El sándwich era grande y lleno de queso.
Ben consiguió la tortilla de resaca, estaba llena de papas fritas. La vida larga está sobrevalorada. Come papas fritas en todo !!
Nos habíamos organizado para conducir de regreso anoche, sin embargo, cuando volvimos al espacio, estábamos exhaustos. Entonces, elegimos dormir en Las Vegas y levantarnos muy temprano para conducir a casa. Establecí mi alarma para las 5 de la mañana y estábamos en la carretera en 30 minutos.
Pit parada en la línea Especifique para un sándwich de huevo para Ben, así como algunas bocados para mí.
Luego, una parada más en Baker para un poco de leche. Lo tenía con granola y PB (que traje).
Ahora estamos disfrutando de la hermosa vista y nos dirigimos a casa. ¡Te veo luego!
Envíame el libro de trabajo
Guardar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Clavo
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
vino tinto y cena media maresumen de la carrera de Rathon
vino tinto y resumen de la carrera de media maratón de cena
Run recapitular de la carrera de media maratón de Disney. Vino tinto y técnicas de sugerencias de media maratón 2021, así como evaluación de las 13.1 millas
Resumen de la carrera de media maratón de Irvine
Resumen de la carrera de media maratón de Irvine
Resumen de la carrera de media maratón y revisión. Programa Irvine Half Crazy Half Marathon Running, así como la evaluación de la carrera, así como las sugerencias para
Las fotos de la comida de Las Vegas, así como las fotos del hotel de París del fin de semana de Half Marathon
Las fotos de la comida de Las Vegas, así como las fotos del hotel de París del fin de semana de Half Marathon
RNR Las Vegas Medio maratón Consejos de viaje. Qué comer fotos del Hotel de Casino de París, así como la mejor comida, así como cócteles. TR rápido
Rock n Roll Las Vegas Rock n Roll Los Angeles Marathon Half 10k 5K Código de tasa de descuento
Rock n Roll Las Vegas Rock n Roll Los Angeles Marathon Half 10k 5K Código de tasa de descuento
¡¡Hola!! ¡Tengo dos nuevos códigos de tasa de descuento para usted! Aquí hay un código de tarifa de descuento para la carrera de rock n roll de Los Angeles en octubre, así como un
¡Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Highlights de la carrera!
¡Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Highlights de la carrera!
Rock n Roll San Diego Half Marathon Resultados, así como resumen. ¡El programa Run, así como los aspectos más destacados de la carrera! La experiencia VIP a
Qué comer antes de una carrera de media maratón tardía
Qué comer antes de una carrera de media maratón tardía
Qué comer antes de la tarde Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. exactamente cómo alimentar antes de una media maratón o maratón lat
⚡ Por Shareaholic
.