¡Hola! ¿Cómo va?
Por aquí son 100 grados. Eso no me impidió correr, solo me impidió correr a un ritmo decente.
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Tutorial rápido de la parte inferior de la parte inferior para los corredores que entrenan un movimiento. Esto incluye:
SUMO S.CURA
Lunge inverso – Derecha
Lunge inverso – Izquierda
Lunge lateral – Derecha
Lunge lateral – izquierda
Obtenga el calendario de entrenamiento de este mes para los corredores ahora en runeArteat.com
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Este es un sándwich de huevo. Me lo comí. (Esta es una escritura de calidad en Rerland, espero obtener un Pulitzer para esta publicación).
¡Después del desayuno, me di cuenta de que tenía la peor rodilla sangrienta y me apresuré a agarrar mi bolso y dirigirme a la sala de emergencias para puntadas!
Me asusté hasta que me di cuenta de que era realmente Sriracha. historia verdadera.
Y justo cuando comencé a tener hambre para el almuerzo, recibí una excelente entrega … ¡Tina me envió un arreglo comestible y me alegró el día! Siempre he querido uno de estos.
Los que están en el extremo derecho son plátanos cubiertos de chocolate oscuro y blanco y es como un poco de cielo.
¡El clima en SoCal todavía está caliente caliente! Estoy esperando pacientemente el otoño, pero no está sucediendo. Oh bien. Al menos tengo una lista de reproducción asesina para distraerme del hecho de que de hecho me estoy ahogando en mi sudor.
Aquí hay una lista de las mejores canciones para entrenar en este momento …
Correr en la lista de reproducción para el otoño
1. Sacudirlo por Taylor Swift
2. Anaconda de Nicki Minaj
3. Viuda negra de Iggy Azalea ft. Rita Ora
4. Bang Bang por Jessie J, Ariana Grande y Nicki Minaj
5. Todo sobre ese bajo de Meghan Trainor
Pregunta: ¿Cuál fue la última canción que agregaste a tu lista?
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