¡Hola! ¿Cómo va? Vegas dice “¿Qué pasa?”.
Mis piernas estaban súper arrastrando mi carrera ayer, así que supe que era hora de un día de descanso. En realidad, los jueves suelen ser mi día de descanso, así que esto funcionó muy bien.
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Resumen del podcast del 6 de agosto
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Vivir
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Hice una corta caminata e hice algo de fuerza mientras miraba a HLN y a los Duggars. Se equilibra.
Pero repetido 3 veces
Luego, hice “todo avena” = avena -> cocinar. Agregue 1/4 taza de claras de huevo -> Cocine más. Agregue el edulcorante de su elección. Cubra con polvo de maní, mantequilla de almendras y canela.
Este fin de semana, después del medio maratón de Disneyland, quería parar para donas. Pero tuve que detener primero en la tienda por algunas cosas y vi esta opción más saludable: ¡muffins de chispas de chocolate de calabacín sin gluten en la sección del congelador!
Muchas golosinas sin gluten simplemente saben “diferentes” de las golosinas llenas de gluten: la textura lleva acostumbrarse. Pero, estos son realmente buenos y me atrevo a decirlo, húmedo.
Son caros, pero las estadísticas de nutrición son impresionantes para el sabor. Los compararía con las vitamuffins libres de gluten (las vitatops/magdalenas sin G no existen en este momento, pero también son bastante $$). Los compré en Ralph’s: están en la sección del congelador. Consejo: el microondas durante 1 minuto y disfrute.
Por diversión, tengo una carrera por venir este fin de semana. Además, estoy en una misión para agregar un poco más a mi calendario de carrera para el año. Este video es tremendamente preciso.
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