¡Hola! ¿Cómo va tu miércoles? Solo tengo un cliente de una tarde, así que mi día ha estado callado después del trabajo de esta mañana y 2 desayunos
Sin embargo, soy totalmente una persona de la mañana y amo el turno de la mañana. ¡De hecho, me siento mejor todo el día cuando estoy despierto y al principio!
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Ayer me perdí mi cubo de ensalada de almuerzo cuando olvidé recoger a Rebecca Romaine. Entonces, hice un viaje especial para él en el camino a casa anoche. El componente proteico del almuerzo de hoy era una hamburguesa de pavo sobrante. Lo calenté con cebollas para hacerlas un poco más suaves (¡especialmente porque uso media libra!).
¡Dejé eso en la parte inferior y apilé verduras, aderezo y papas fritas en la parte superior! el tamaño sí importa
Estoy a solo una semana y algunos días de mi maratón (¡palabra f!) Y pensando en mi ritmo de carrera y goles y marcapasos. Entonces, esta pregunta que recibí de un lector hoy es el momento perfecto …
Estoy ejecutando mi primer medio maratón en 11 días (9 de octubre) y me preguntaba cuáles eran tus pensamientos en los conejitos o marcapasos.
Descubrí el fin de semana cuando corrí una carrera divertida de 10k que tengo la tendencia de quedar atrapado en la locura de una multitud y, por lo tanto, comencé demasiado rápido y fracasé al final. Habrá marcapasos disponibles para mi carrera (el maratón de Okanagan en Kelowna, BC, Canadá) y creo que será sabio, al menos al comienzo de la carrera, quedarse con un grupo. ¿Alguna vez has seguido un grupo de marcapasos o ritmo en una carrera antes? ¿Pensamientos?
¡Soy conocido por comenzar demasiado rápido! Y no solo lo hago con las multitudes el día de la carrera. También empiezo demasiado rápido en muchas carreras largas.
Entonces, creo totalmente en los grupos de ritmo y creo que son increíbles. El año pasado en Long Beach me alineé junto al grupo de ritmo con el que quería seguir antes del inicio. Me emocioné demasiado y me quité el arma. Resulta que me alcanzaron en la milla 17 y procedieron a pasar mis piernas cansadas de Azz. Podría haber podido quedarme con ellos si no hubiera salido demasiado rápido, nunca lo sabré con certeza, así que está eso.
Pero, soy un corredor en solitario. Es solo un extraño peculiaro que tengo, por lo que correr con un grupo de ritmo (o cualquier otra persona) es extraño para mí. Sin embargo, estoy considerando correr con un grupo de ritmo para mi próxima carrera. Esa decisión final vendrá la mañana de la carrera, dependiendo de cómo me sienta.
¿Alguna vez has usado un grupo de ritmo? ¿Alguien te había acelerado en una carrera?
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