No estoy en el vagón de la banda de Bondi, pero reciba muchas preguntas sobre ellos. Lo siento amigos, nunca he probado uno y no puedo hablar con eso. Pero, tengo un montón de cabello en la espalda y a través de la prueba y el error han descubierto lo que funciona para mí.
Este es mi cabello antes de una carrera:
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Este es mi cabello después de correr esa carrera:
Me tomó 3 horas, 2 cepillos, muchas lágrimas y acondicionador para reducir ese nido de rata, así que ahora me aseguro de trenzarlo cada vez.
A veces lo pongo en una cola de caballo con una trenza …
A veces “Bown Braids”. Pero si no lo trenzaré, habrá un infierno que pagar más tarde.
Utilizo las bandas de goma de estilo de agarre para que no se resbalen …
En lugar de una banda principal/banda de Bondi/banda BIC, uso clips para mantener mis golpes y volar fuera de mi cara.
¡Cubra con una visera y sal por la puerta!
Hoy hice una especie de racha de tempo: 1 milla de calentamiento, 2 millas a menos de 8:20 (con un poco de descanso entre), 1 milla se enfríe. ¡Fue más fácil de lo que pensaba!
Milla 1: 9:38
Milla 2: 8:16
Milla 3: 8:09
Milla 4: 9:18
Tan pronto como llegué a casa, tenía la intención de estirar las piernas, pero decidí estirar el vientre lleno de comida
¡Pancados de calabaza de nuevo! Topado con AB y Jarabe. Muy muy bien.
Mi hambre de maratón ha llegado temprano en esta temporada de entrenamiento. ¡Tenía hambre todo el sábado y he sido más hambriento de lo habitual en estos últimos dos días también! ¡Estoy tratando de verlo porque no quiero ganar el Maratón 15 de primer año!
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